Ana Pérez Soler, profesora de yoga acreditada por la AEPI y por la Unión Europa y compañera de Radio Hallo, ha visitado hoy el Primer Café Dénia FM 92.5 para contarnos los beneficios de esta disciplina.
«Practicando yoga, llevo ya casi 40 años y dando clases más de 30”, ha afirmado Pérez. La instructora imparte sus lecciones en el Centro Deportivo Fitness, en la calle Impresors Botella en Dénia, los lunes y los miércoles.
“El yoga es una práctica milenaria, se refleja en las asanas (posiciones estáticas) y caravanas (cuando hay mucho movimiento). Es una filosofía de vida y te ayuda a gestionar momentos en tu vida”, ha apuntado la profesora.
Esta disciplina te ofrece muchos beneficios “te aporta calma, puedes entrar cansado y sales renovado. Hay yoguis que después de poco tiempo ya no les duelen las cervicales o las rodillas. Es decir, notan una mejoría relativamente rápido”, ha comentado Pérez.
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