Este 2 de julio han visitado el ‘Primer café’, de Dénia FM, Mirena Ossorno y Alexandra Fullana, organizadoras del evento Costa Blanca Wellness festival que se realizará el próximo 18 de octubre en Hotel La Sella Marriott.
El evento durará toda la jornada y se centrará en el bienestar. Empezará a las 9 o 10 de la mañana. Habrá distintas charlas, talleres y la elaboración de un brunch saludable. Concretamente, el wellness se refiere a un sistema de vida saludable. Alexandra y Mirena pretenden concienciar y divulgar, «ya que esta forma de vivir no es solo ponerse cremas e ir al gimnasio, es mucho más profundo que eso. Se debe estar conectado con uno mismo.» Anunciaba Alexandra.
En este evento, se podrá asistir a una mesa redonda con María Aguirre, en la que se hablará sobre psicología y deporte de alto rendimiento. También habrá otra ponencia con el doctor Enrique Caso, que hablará sobre una tecnología puntera que ayuda a la regeneración celular y el descanso. Por otra parte, Sabrina Díaz Ibarra, coach especializada en organizaciones y liderazgo, hará un taller para mejorar nuestro día a día.
Para participar habrá entradas limitadas hasta agotar existencias. Además, se realizarán actividades para un público más reducido. Por ejemplo, se podrá aprender la disciplina del barre, que es una mezcla de ballet y pilates, en la que se utiliza la barra de las bailarinas. Este tipo de ejercicio es de bajo impacto para el cuerpo.
Asimismo, Mirena y Alexandra han ofrecido algunos tips breves para sentirnos bien. En primer lugar, «cuando estés pasando por un mal momento deberías pararte y observar lo que pasa para encontrar una solución rápida», comentaba Alexandra. También, es importante desconectar, por ejemplo, «hay que evitar empezar el día con el móvil y dedicarse las primeras horas de la mañana a uno mismo para estar más relajado», explicaba Mirena.
Escucha aquí la entrevista:
