La salud mental va mucho más allá de acudir a terapia o de recibir atención cuando aparece un problema psicológico. Es una cuestión que afecta a nuestra forma de vivir, de relacionarnos y de afrontar las dificultades cotidianas. Así lo ha defendido Luisina Daives, psicóloga de Amadem, la ONG por la Salud Mental de la Marina Alta, durante una entrevista en el ‘Primer café’ en Dénia FM, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el próximo 10 de octubre.
«La salud mental es una forma de vida», ha asegurado Daives, invitando a la ciudadanía a reflexionar sobre «cómo vivo, cómo pienso, cómo siento y qué hago con mi conducta, con mis hábitos, con mi comportamiento».
La especialista ha reconocido que en los últimos años se ha avanzado considerablemente en la visibilización de la salud mental, pero ha advertido de que todavía queda mucho camino por recorrer. «La difusión, la divulgación, la información es fundamental, pero no es suficiente», ha señalado.
Mejorar la salud mental de los jóvenes
Bajo el lema «Haz match con tu salud mental», Amadem dedica este año sus reivindicaciones especialmente a la salud mental infantil y juvenil, poniendo el foco tanto en el bienestar individual como en las condiciones sociales que rodean a niños, adolescentes y jóvenes.
Daives ha insistido en que el cuidado psicológico no puede depender exclusivamente de la responsabilidad de cada persona, sino que también requiere la implicación de las administraciones y de las estructuras sociales, económicas, sanitarias y educativas.
«No tantas palabras, no tanto proyecto bonito, sino empezar a ejecutar medidas, cambios reales para que un joven pueda tener trabajo, pueda independizarse, pueda tener una vida digna», ha reclamado.
En este sentido, la psicóloga ha puesto como ejemplo las dificultades de acceso a la vivienda, recordando que la imposibilidad de emanciparse o construir un proyecto de vida tiene consecuencias directas sobre el bienestar emocional.
Las preocupaciones sobre la juventud
Durante la entrevista, Daives ha compartido algunas de las principales preocupaciones que detecta en su práctica clínica con personas jóvenes.
Entre ellas, ha destacado el uso de las pantallas, la incertidumbre sobre el futuro y las dificultades para encontrar una dirección vital. Según ha explicado, es habitual escuchar a jóvenes que manifiestan no saber qué hacer con sus vidas, qué decisiones tomar o hacia dónde orientar su futuro.
También ha expresado su preocupación por las conductas violentas, el consumo de alcohol y la creciente presencia de los vapeadores entre adolescentes y jóvenes, advirtiendo de la falsa percepción de que estos dispositivos resultan inocuos.
La psicóloga ha recordado, además, la gravedad de las conductas suicidas en la población juvenil, una realidad que considera que debe llevar a las instituciones y a la sociedad a reforzar su compromiso con la prevención y la atención psicológica.
Para Daives, resulta especialmente importante actuar durante la infancia y la adolescencia, etapas en las que el cerebro continúa desarrollándose y en las que las experiencias, el entorno y los contenidos que se consumen pueden influir de manera significativa en el bienestar emocional.
La salud mental de las personas mayores también necesita atención
Aunque la campaña de este año se centra especialmente en la juventud, la psicóloga de Amadem también ha querido reivindicar la importancia de cuidar la salud mental de las personas mayores.
Daives ha defendido la necesidad de favorecer un envejecimiento activo y saludable, pero también de recuperar los vínculos personales, la escucha y el acompañamiento en una sociedad marcada por las prisas y la falta de tiempo.
La psicóloga ha lamentado que, en ocasiones, las agendas y las obligaciones cotidianas nos impidan dedicar algo tan sencillo como una conversación o un café a nuestros mayores.
En este sentido, ha subrayado la importancia de hacerles sentir escuchados, reconocidos y valorados, recordando que la construcción de una buena salud mental es un proceso que se desarrolla a lo largo de toda la vida.
Celebración del Día Mundial de la Salud Mental
Con motivo de esta conmemoración, Amadem ha organizado para este jueves 8 de octubre diferentes actividades abiertas a la ciudadanía en Dénia, combinando la sensibilización, la participación social y la reivindicación.
La programación comenzará a las 10 horas con la inauguración de una exposición de arte en la Casa de la Cultura, que reunirá obras elaboradas por las personas participantes en el taller artístico de la asociación.
A las 11 horas se iniciará una marcha desde la zona de Cruz Roja hasta la plaza del Consell, acompañada de música y pancartas, con el objetivo de dar visibilidad a la salud mental y promover la participación ciudadana.
Ya a las 12 horas tendrá lugar el acto central, con la lectura del manifiesto de Amadem bajo el lema «Haz match con tu salud mental». La jornada incluirá también una actividad de musicoterapia y una dinámica participativa que quedará reflejada en un mural colectivo.
Daives ha explicado que estas actividades tienen una doble finalidad: reivindicar mejoras en la atención a la salud mental y celebrar la participación, la expresión artística y la capacidad de las personas para transformar su entorno.
La programación continuará durante el mes de octubre con acciones de sensibilización, entre ellas una jornada informativa en el Hospital de Dénia, una actividad en la calle Marqués de Campo y colaboraciones con iniciativas organizadas en Ondara.
«Necesitamos pedir apoyo»
Otro de los mensajes destacados de Daives ha sido la necesidad de normalizar la petición de ayuda cuando aparecen dificultades emocionales.
La psicóloga ha señalado que Amadem recibe numerosas llamadas de personas que atraviesan situaciones complicadas y que, cada vez más, se atreven a dar el paso de solicitar orientación y acompañamiento.
Daives ha insistido en que nadie puede afrontar todas las dificultades en solitario y ha defendido la importancia de construir redes de apoyo y espacios de escucha.
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental 2026, la psicóloga de Amadem ha dejado una reflexión que resume el mensaje de la entidad: cuidar nuestra salud mental no consiste únicamente en actuar cuando algo va mal, sino en prestar atención, cada día, a cómo vivimos, cómo nos sentimos y cómo nos relacionamos con los demás.
Escucha aquí la entrevista:
