La llegada del eclipse solar de este miércoles 12 de agosto ha puesto el foco también sobre la salud visual. Celia Serra, óptica-optometrista de Óptica Felipe Zaragozí, en Altea, ha participado esta mañana en el programa Maracostumbrados, de Dénia FM 92.5, donde ha advertido de los peligros de mirar directamente al Sol y ha detallado qué tipo de protección debe utilizarse para disfrutar del fenómeno sin poner en riesgo la vista.
Serra ha insistido en que la disminución de luminosidad durante un eclipse puede generar una falsa sensación de seguridad. «Como durante el eclipse disminuye la luminosidad y el ambiente se oscurece, podemos tener la sensación de que mirar al Sol resulta menos molesto, pero esa sensación de comodidad no significa que sea seguro», ha explicado.
La especialista ha recordado, además, que una lesión en la retina puede producirse sin que la persona note dolor en ese momento. «La retina es una parte vital del ojo que no tiene receptores del dolor, entonces podemos estar produciendo una lesión y no sentir ningún dolor», ha advertido.
Gafas específicas y homologadas para observar el eclipse
Una de las principales recomendaciones de Serra pasa por utilizar únicamente gafas diseñadas y homologadas para la observación directa del Sol. No sirven, por tanto, unas gafas de sol convencionales, por muy oscuras que sean.
Según ha explicado durante la entrevista, las gafas o visores solares deben cumplir la norma EN ISO 12312 y, en el caso de productos adquiridos en la Unión Europea, se debe comprobar también su correspondiente marcado, así como que tanto el fabricante como la procedencia del producto estén claramente identificados.
«No basta con que en el paquete simplemente ponga gafas para el eclipse. Hay que poder comprobar que realmente cumplan la norma», ha subrayado Serra.
También es fundamental revisar las gafas antes de usarlas. Si presentan arañazos, perforaciones, dobleces o cualquier zona deteriorada, no deben emplearse para mirar al Sol. «Una gafa de sol convencional cumple una función completamente diferente y no sirve para mirar directamente al Sol», comenta la experta.
Ni radiografías, ni CD, ni inventos caseros
Durante la conversación, Serra también ha desmontado algunos de los métodos caseros que todavía se utilizan para intentar mirar un eclipse. Ni las radiografías, ni los CD, ni unas gafas de sol extremadamente oscuras ofrecen la protección necesaria.
«No debemos improvisar», ha resumido la especialista, quien ha advertido igualmente de que el teléfono móvil tampoco debe utilizarse como supuesto elemento de protección para nuestros ojos.
La precaución debe ser todavía mayor con cámaras, telescopios y prismáticos. Estos dispositivos concentran la luz solar, por lo que necesitan disponer de sus propios filtros solares colocados correctamente delante del instrumento. Utilizar unas gafas de eclipse mientras se mira a través de unos prismáticos o un telescopio no convierte la observación en segura.
Observaciones breves y especial atención a los niños
Incluso utilizando gafas homologadas, Serra recomienda no mantener la mirada fija sobre el Sol durante demasiado tiempo. «Se recomienda que, incluso utilizando las gafas homologadas, no se mire al Sol durante más de un minuto seguido», ha indicado, aconsejando realizar observaciones breves y seguir siempre las instrucciones proporcionadas por el fabricante.
En el caso de los niños, la observación debe hacerse bajo la supervisión permanente de un adulto, ya que pueden quitarse las gafas por curiosidad o colocárselas de manera incorrecta.
Para las personas que tengan alguna patología ocular previa, hayan sido intervenidas recientemente o se encuentren en una situación especial, la recomendación es consultar previamente a un profesional. «Lo adecuado es valorar cada caso», ha señalado Serra.
Precauciones también para fotografiar el eclipse
Quienes quieran inmortalizar el fenómeno deberán proteger igualmente sus dispositivos. Serra ha explicado que las cámaras necesitan un filtro solar específico colocado «en la parte frontal del objetivo», en el lado que queda orientado hacia el Sol.
«La óptica concentra la radiación y puede dañar tanto el equipo como nuestros ojos», ha alertado. Por ello, ha recomendado a quienes no tengan experiencia en fotografía solar que prioricen una observación segura: «Lo más prudente sería disfrutar del eclipse con las gafas adecuadas y dejar la fotografía para equipos preparados específicamente para ello».
El verano también exige proteger los ojos
Más allá del eclipse, la entrevista ha servido para repasar algunos de los problemas oculares más habituales durante los meses de verano. Serra ha recordado que, del mismo modo que se protege la piel, también debe prestarse atención a la exposición de los ojos a la radiación ultravioleta.
Una exposición intensa puede provocar irritación e inflamación de la superficie ocular, con síntomas como sensación de arenilla, escozor o lagrimeo. Además, la exposición acumulada durante años puede favorecer problemas de mayor importancia.
En playas y piscinas entran en juego otros factores, como el cloro, la sal, el viento o el reflejo de la radiación solar en el agua y la arena. Para reducir los riesgos, Serra aconseja utilizar gafas de sol con protección ultravioleta, buscar la sombra cuando la exposición sea prolongada y recurrir a gafas de natación cuando se permanezca mucho tiempo dentro del agua.
Y si aparece irritación, una recomendación sencilla: evitar frotarse los ojos. «Podemos empeorar esa irritación», ha advertido.
Una lente oscura no significa mayor protección
Otro de los mensajes en los que ha incidido la profesional de Óptica Felipe Zaragozí es que el grado de oscuridad de unas gafas de sol no determina su capacidad de protección.
«Una gafa muy oscura, que el cristal sea muy oscuro, no significa necesariamente que proteja. Lo que tenemos que buscar es que tenga una protección adecuada frente a la radiación ultravioleta», ha explicado al hablar especialmente de las gafas destinadas a los niños.
Para un uso habitual en situaciones de mucha luminosidad, como puede ser una jornada de playa, Serra ha señalado que una categoría de filtro 3 suele resultar adecuada, mientras que la categoría 4 está destinada a situaciones de luminosidad extremadamente elevada y no es apta para conducir. También ha destacado las ventajas de las lentes polarizadas para reducir los reflejos en la carretera o junto al agua.
«Lentes de contacto y agua no son buena combinación»
Especial atención merece también el uso de lentillas durante el verano. Serra ha sido contundente: «Lentes de contacto y agua no son para nada buena combinación».
La recomendación es evitar bañarse en el mar o en la piscina con las lentillas puestas y tampoco ducharse con ellas, ya que el agua puede contener microorganismos y la propia lente puede favorecer su contacto continuado con la córnea.
La higiene resulta igualmente esencial: lavarse y secarse correctamente las manos antes de manipular las lentillas, respetar los tiempos de utilización y reemplazo y emplear las soluciones de mantenimiento indicadas.
Ante dolor, enrojecimiento o pérdida de calidad de visión, la recomendación es retirar las lentes de contacto y, si las molestias persisten, consultar con un profesional.
La entrevista de Celia Serra en Dénia FM ha dejado así un mensaje especialmente claro ante el eclipse: para disfrutar de un fenómeno excepcional, la protección visual debe ser específica, homologada y utilizada correctamente. Como ha insistido la óptica-optometrista, frente a la observación directa del Sol no hay espacio para los remedios caseros ni para la improvisación.
Puedes escuchar la entrevista completa en el siguiente pódcast.
